Quer algo novo?

Saia da sua Zona de conforto.
Prepara a sapatilha e vem para aula!  👱👧👩

Já ouviu falar em BALLET PILATES?


 Ainda não!? Vamos explicar um pouquinho sobre esta modalidade incrível e seus benefícios!



É uma modalidade de exercícios que vem ganhando espaço no Brasil. A novidade tem chamado muito a atenção de quem não se identifica com as atividades de musculação, mas procura algum tipo de exercício para movimentar o corpo, ajudar na postura, melhorar o condicionamento físico e até mesmo perder peso (chega há um gasto calórico de ate 600kcal por aula). Nessas aulas, normalmente em grupo, são desenvolvidos alguns princípios básicos do pilates, com movimentos clássicos. Ou seja, ele torna o pilates algo mais descontraído, trazendo a musica como um novo ingrediente para as aulas .As primeiras posições do ballet são adaptadas para serem mais seguras e eficientes. É uma união do que as duas modalidades tem de melhor. As aulas podem ser feitas por qualquer pessoa, seja adolescente, adulto, idoso e até mesmo grávidas.
Não e preciso ter nenhuma experiência com nenhuma das duas modalidades.
Se interessou?

Experimente Ballet Pilates adquira em pouco tempo o corpo de uma bailarina, forte, longilíneo e tonificado.

➡ Horários agendados
➡ Máximo de 5 alunas por turma
➡ Licenciada pelo Ballet Pilates Oficial



Recomendações para a aula

*sapatilha de  pilates com antiderrapante
*cabelo preso e com coque
*roupa de Ginástica ou de balé
* trazer garrafa para água
*trazer toalinha de ginastica ou de rosto

🎀Agenda aberta para aulas

Agende  e garanta sua vaga
📞 (41) 99268-4039 (Dra.Lilian)(whatsapp ).

STUDIOLILIANMOREIRA
Rua Saldanha Marinho 1691, conj 1 bigorilho
Ao lado da Praça da Espanha